健身训练绳材质一般选用尼龙、涤纶、PP \\PE,
颜色有黑色、黑色+金色或者白色、白色+橙色,
直径一般有1.5"和2",长度一般是30英尺(9.144m)、40英尺(12.19m)、50英尺(15.24m)等
本产品是国外新兴一种运动器械,主要用于健身房或家庭健身。
拔河绳的使用方法及安全:
1.双手手心向上,不得成8字形缠绕双手,以免拉伤
2.绳从腋下经过。 (指身体的正确姿势,不可将绳缠住手臂)
3.脚尖在膝之前。 (指双脚使力的方向,不可蹲着拉)
上述三项规定,形成拔河的基本姿势,不要弯腰蹲着拉,应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前,蹲着拉,身体紧缩压低的姿势是错误的,也易造成伤害。脚尖在膝之前。 [指双脚使力的方向,不可蹲着拉)
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